木瓜炖牛奶的做法

木瓜炖牛奶是一道营养丰富、口感醇香的甜品，主要材料是木瓜和牛奶。下面就来介绍一下如何制作。

所需食材：

• 木瓜一个
• 牛奶500ml
• 红枣适量
• 冰糖适量

制作步骤：

1. 将木瓜去皮、去籽，切成小块。
2. 准备一个砂锅，加入适量水，放入红枣，大火煮开。
3. 放入木瓜块，继续煮10分钟左右，待木瓜软烂。
4. 加入牛奶和适量冰糖，小火煮10分钟左右，至牛奶浓稠。
5. 最后可根据个人口味加入适量蜂蜜或其他调味料。

这道甜品不仅口感好，而且对身体有很多好处。木瓜含有丰富的维生素C和胡萝卜素，可以提高免疫力，促进消化和美容养颜。而牛奶则含有丰富的蛋白质和钙，可以增强体质、补充能量。